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gemäßigte Gesundheitstipps

Gesundes Leben, gesunde Haut

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des menschlichen Körpers, sie zeigt auch, wie es uns geht. Eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Schlaf und andere kleine Sünden lassen sich schnell durch kleine Unreinheiten nachweisen. Daher ist es wichtig, die Haut mit der erforderlichen Aufmerksamkeit zu behandeln. Das Institut für Ganzheitskosmetik in Düsseldorf ist eine gute Adresse, um die Gesundheit der Haut zu fördern und Fältchen zu mindern.

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© Petra Bork / pixelio.de
Es ist jedoch möglich, schon im alltäglichen Leben die Belastungen zu reduzieren. An Smog und ähnlichen Umgebungsbedingungen können wir zwar nichts ändern, aber mit der richtigen Hautpflege und ausreichend Vitaminen ist immerhin ein erster Schritt gemacht. Bei einer gesunden Lebensweise, die ein gleichmäßiges Hautbild unterstützt, muss nicht auf alle Dinge verzichtet werden, die Spaß machen oder gut schmecken. Es ist jedoch ein wenig Vorsicht geboten. So schädigt zu viel UV-Strahlung den Hautzellen, daher sollte man den Sonnenschutz nicht vernachlässigen. Außerdem ist es wichtig, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Alkohol und Zigaretten wirken sich natürlich negativ auf die gesamte Gesundheit aus und hinterlassen auch auf der Haut ihre Spuren. Hier hilft es ebenfalls, sich einzuschränken. Stattdessen sind Obst und Gemüse echte Gesundheitsbomben und helfen dabei, den gesamten Körper fit zu machen.

Stress reduzieren

Das tägliche Leben lässt einen kaum zur Ruhe kommen. Dies resultiert in einem hektischen Tagesablauf und in Schlafmangel. Gerade in besonders anstrengenden Zeiten sollte man daher auf kleine Ruhepausen achten und durch Entspannungsübungen den Stressfaktor klein halten. Wer ständig unter Strom steht, bei dem bildet sich verstärkt das Hormon Cortisol. Dieses wirkt sich negativ auf den Blutdruck sowie auf die Beschaffenheit der Haut aus. Die Hautschicht wird dünner und damit sehr viel empfindlicher. Sportliche Aktivitäten oder auch schon ein regelmäßiger Spaziergang an der frischen Luft sind eine gute Möglichkeit, besonders stressige Phasen auszugleichen. Durch die Bewegung wird die Durchblutung und Befeuchtung der Haut verbessert, wodurch sie sozusagen neue Kraft gewinnt und eine stärkere Ausstrahlung bekommt.

Verschiedene Hauttypen - verschiedene Bedürfnisse

Kosmetik kann einiges überdecken, doch um die vorhandenen Probleme zu beseitigen, ist eine ursächliche Herangehensweise erforderlich. Daher setzen die Kosmetikexperten aus Düsseldorf auf einen ganzheitlichen Ansatz. Auch hier kann jeder schon zu Hause dafür sorgen, dass sich die Haut erholt. Es gibt zahlreiche Pflegeartikel, die für fettige, trockene oder Misch-Haut entwickelt wurden und Fältchen, Rötungen oder andere unschöne Stellen verschwinden lassen.

Viele Menschen möchten die Faltenbildung hinausschieben und nehmen aus diesem Grund hochwertige Cremes. Abhängig von den jeweiligen Voraussetzungen, die beispielsweise erblicher oder beruflicher Art sein können, lässt sich mit herkömmlicher Kosmetik jedoch nicht immer der gewünschte Effekt erzielen, auch wenn schon früh mit den Vorsorgemaßnahmen begonnen wird. Wenn die Haut jedoch gesund ist, dann scheinen die Falten weniger Macht zu besitzen: Sie erzählen vielleicht von einem bewegten Leben, machen aber nicht unbedingt alt und missmutig.

Nicht immer ist eine Anti-Aging-Creme die richtige Lösung. Für jüngere Haut können die speziellen Inhaltsstoffe eine Belastung sein und zu Mitessern führen. Und auch Frauen und Männer über 40 sind teilweise besser beraten, wenn sie sich für eine geeignete Feuchtigkeitspflege entscheiden und nicht für die typischen Anti-Aging-Produkte. Bei einer negativen Reaktion der Haut auf eine bestimmte Creme ist es hilfreich, zu einer professionellen Kosmetikerin oder auch zum Hautarzt zu gehen, um sich ausführlich beraten zu lassen. Auf diese Weise kann die geeignete Creme zielstrebig ermittelt werden, ohne zu viele Mittelchen ausprobieren zu müssen.

Schöne und gesunde Haut basiert also einerseits auf einem gesunden Lebensstil, andererseits auf einer tiefenwirksamen Pflege. Mit einem individuellen Behandlungskonzept, das konsequent durchgehalten wird, gewinnt die Haut ihre Strahlkraft zurück. Exklusive Produkte können die Haut straffen und regenerieren, und genau dies ist der große Wunsch von vielen Frauen und Männern, die ein wenig jünger wirken möchten.

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